Heels Essentials

In deze les leer je comfortabel te bewegen op hakken. Leer in balans te blijven en je vrij te voelen tijdens het dansen.

De Heels Essentials les kan je volgen in deze lessen:

Spelen met 101

Lessen die goed aansluiten:

Feminine Fusion

Boek een proefles Heels Essentials

Wat leer je bij Heels Essentials?

Bewegen op hakken
Balans
Techniekoefeningen
Poses
Body rolls
Houding
Isolaties
Improviseren
Lichaamsbewustzijn
Coördinatie
Routines

Tips voor de les

Kies schoenen met hakken die je stabiliteit geven en grip hebben op de vloer.
Als je je nog niet comfortabel voelt om te bewegen op schoenen met hakken, mag je op schoenen met een platte zool meedoen.

Op deze dagen kun je Heels Danslessen volgen

Op woensdagen van 19:00 tot 20:00 (Fundamentals)

Feminine Fusion
Op woensdagen van 20:00 tot 21:00 (Choreo)

Jouw docent:

Jalyssa Landeweer

Over mij

Ik kan me heugen dat ik op de basisschool al weleens dansjes ging maken met klasgenootjes en vriendinnen. Daarna begon ik als tienermeisje met streetdance en jazzdance en ben eigenlijk nooit meer gestopt met dansen.

Dans betekent voor mij in het kort, jezelf zijn. Ik denk dat dans en jezelf zijn in elkaar verstrengeld zijn. Dans is altijd naast je. Het is mooi dat je in beide dezelfde groei en ontwikkeling ziet zowel in alle mooie dingen maar ook de struggles en dingen die je moet leren omarmen. In eerste instantie is het een héle fijne ontspanning en geeft het je zoveel joy. Op dieper vlak geeft het je een vrijheid om jezelf te kunnen zijn, je vrolijkheid of juist je emoties erin kwijt te kunnen. Lees meer over mij en ontdek wat dansen voor mij betekent.

Zelf ervaren hoe ik les geef?

Boek een proefles Heels Essentials

Soorten lessen

Binnen de diverse dansstijlen hebben wij 3 soorten lessen:

1 - 101 les

In de “101 les” ga je aan de slag met het fundament van een dansstijl. 101 (uitgesproken 'one-oh-one') is een Engelse term die een inleiding aanduidt. Wij gebruiken deze term voor de les waarin je de essenties, basisprincipes of fundamenten leert van de desbetreffende dansstijl.