Skip to main content
Danslessen volgen in Den Haag

Heels Essentials

In deze les leer je comfortabel te bewegen op hakken. Leer in balans te blijven en je vrij te voelen tijdens het dansen.

De Heels Essentials les kan je volgen in deze lessen:

  • Spelen met 101

Lessen die goed aansluiten:

Boek een proefles Heels Essentials

Wat leer je bij Heels Essentials?

  • Bewegen op hakken

  • Balans

  • Techniekoefeningen

  • Poses

  • Body rolls

  • Houding

  • Isolaties

  • Improviseren

  • Lichaamsbewustzijn

  • Coördinatie

  • Routines

Tips voor de les

  • Kies schoenen met hakken die je stabiliteit geven en grip hebben op de vloer.
  • Als je je nog niet comfortabel voelt om te bewegen op schoenen met hakken, mag je op schoenen met een platte zool meedoen.

Op deze dagen kun je Heels Danslessen volgen

Op woensdagen van 19:00 tot 20:00 (Fundamentals)

Feminine Fusion
Op woensdagen van 20:00 tot 21:00 (Choreo)

Jouw docent:

Jalyssa Landeweer

Over mij

Ik kan me heugen dat ik op de basisschool al weleens dansjes ging maken met klasgenootjes en vriendinnen. Daarna begon ik als tienermeisje met streetdance en jazzdance en ben eigenlijk nooit meer gestopt met dansen.

Dans betekent voor mij in het kort, jezelf zijn. Ik denk dat dans en jezelf zijn in elkaar verstrengeld zijn. Dans is altijd naast je. Het is mooi dat je in beide dezelfde groei en ontwikkeling ziet zowel in alle mooie dingen maar ook de struggles en dingen die je moet leren omarmen. In eerste instantie is het een héle fijne ontspanning en geeft het je zoveel joy. Op dieper vlak geeft het je een vrijheid om jezelf te kunnen zijn, je vrolijkheid of juist je emoties erin kwijt te kunnen. Lees meer over mij en ontdek wat dansen voor mij betekent.

Zelf ervaren hoe ik les geef?

Boek een proefles Heels Essentials

Soorten danslessen

Binnen de diverse dansstijlen hebben wij 2 soorten lessen:

Fundamentals

In de fundamental lessen ga je aan de slag met het fundament van een dansstijl. Je leer de basic steps, grooves en alle essenties rondom de desbetreffende dansstijl. Ook leren wij je hiermee te spelen en je steeds vrijer te voelen in het dansen. We werken dus voornamelijk in oefeningen en niet in routines.

 

Choreo

In de choreo lessen ervaar je de desbetreffende dansstijl door het oefenen en uitvoeren van routines/choreografieën. We gaan je daarbovenop uitdagen door het spelen en variëren met de routines. De focus ligt in deze les dus op andere elementen dan het uitleggen van de basic steps. Alle choreo lessen sluiten altijd aan op de fundamental lessen. Ideaal om deze dus te combineren met de fundamentals les.